<![CDATA[]]> https://informatutto.online:2083/blog/ IT Fri, 23 Sep 2022 14:43:00 +0200 Incomedia WebSite X5 Evo <![CDATA[Allenati in qualsiasi istante della giornata (Corso)]]> imblog

7′ Office Workout: allenati in qualsiasi istante della giornata, migliora la postura
e riattiva la concentrazione (anche al lavoro)
 
Impara i 3 esercizi salva-schiena: apprendi la soluzione più rapida ed efficace, per farti sentire immediatamente
una schiena più forte, flessibile e trova finalmente la postura corretta.

Tra quanti lavorano in ufficio, più di 90 persone su 100 soffrono di dolori cronici alla schiena.
Un numero da farci scattare sulla sedia! Eppure, una triste realtà che rende l’urgenza di una soluzione.

Luca Ruggeri, consulente fitness e office trainer, l’ha trovata per te, rapida ed efficace per farti sentire immediatamente una
schiena più forte, flessibile e finalmente una postura corretta.
 
Questo ti permetterà di liberarti subito di quei fastidiosi dolori che continuamente ti affliggono, con 3 esercizi, simpaticamente
definibili: gli esercizi salva schiena.

Sono movimenti da poter fare in qualsiasi istante della giornata, che oltre a liberarti finalmente dal mal di schiena e di avere
anche la muscolatura più elastica e flessibile, ti consente di avere una postura corretta, e di essere energico e vitale in qualsiasi
momento della giornata, soprattutto durante le ore lavorative.

Guarda pure i primi 5 video e, se ti sta a cuore la soluzione ai tuoi mali, continua a seguire i consigli di un grande esperto del
settore come Luca Ruggeri, con il resto dei video allenamenti creati appositamente per te.

Vedrai come in pochissimo tempo il tuo corpo diventerà più elastico e più flessibile e tu sarai più energico e vitale durante tutta
la giornata e soprattutto nelle ore lavorative.
 
Buona visione!
]]> Fri, 23 Sep 2022 12:43:00 GMT https://informatutto.online:2083/blog/?allenati-in-qualsiasi-istante-della-giornata--corso- https://informatutto.online:2083/blog/rss/000000004 <![CDATA[Le Grotte di Frasassi ]]> imblog
 
Definito uno spettacolo unico al mondo, le grotte di Frasassi sono delle grotte carsiche sotterranee che si trovano
nel territorio del comune di Genga, in provincia di Ancona. L'insieme delle grotte ricade all'interno del Parco
naturale regionale della Gola della Rossa e di Frasassi.

Il complesso è formato da una enorme serie di ambienti sotterranei di cui il primo, visitabile con facilità dal pubblico è l'Abisso
Ancona, una enorme cavità che ha un'estensione di 180 × 120 m e un'altezza di 200 (in realtà l'altezza dell'Abisso Ancona è di
240 metri); è talmente ampia (oltre due milioni di m³ di volume) che al suo interno potrebbe essere contenuto senza problemi
il Duomo di Milano.

Dal 1972 è sotto la tutela del Consorzio Frasassi (https://www.frasassi.com/), costituito dal comune di Genga e dalla provincia di
Ancona, con l'obiettivo di salvaguardarne e valorizzarne la fruibilità scientifica e turistica.

Dal 1º settembre 1974 parte delle grotte è aperta al pubblico, divenendo nel tempo una delle maggiori attrazioni turistiche delle
Marche; si è stimato che da allora vi siano state oltre 12 milioni di visite complessive.
 
(Fonte Wikipedia)
]]> Thu, 15 Sep 2022 08:16:00 GMT https://informatutto.online:2083/blog/?le-grotte-di-frasassi---genga--an- https://informatutto.online:2083/blog/rss/000000003 <![CDATA[L'Abbazia di San Vittore alle Chiuse ]]> imblog
Foto: Massimo Roselli - http://massimo.roselli.info

Un edificio romanico di notevole rilevanza, la chiesa della frazione di San Vittore Terme, nel comune di Genga (An),
si trova a circa 500 metri dalle Grotte di Frasassi. Sorta come chiesa conventuale benedettina di un complesso monastico
documentato fin dal 1007, la sua edificazione dovrebbe risalire al periodo 1060-1080 e, nonostante pesanti restauri
novecenteschi, mostra ancora l’articolazione volumetrica originale.

All’inizio del XIII secolo, il convento raggiunge il periodo di maggiore splendore, esercitando la giurisdizione su 42 chiese
e su vasti beni e territori. Dopo una lunga decadenza, nel XV secolo l’abbazia fu soppressa; del complesso monastico restano
solo pochi ambienti.
  
La chiesa, costruita in pietra calcarea, presenta una pianta a croce greca iscritta in un perimetro quasi quadrato, con quattro
colonne che la dividono in nove campate coperte da volte a crociera; in quella centrale si imposta una cupola con tiburio
ottagonale, poggiante sulle colonne, tramite arconi e pennacchi a tromba. Sono presenti cinque absidi semicircolari lungo
il perimetro: una su ciascun fianco e tre sul lato absidale.

La facciata è caratterizzata da una bassa torre cilindrica e da un alto torrione quadrangolare che probabilmente ha sostituito
l’altra torre cilindrica in epoca successiva. Le due torri e la compatta volumetria contribuiscono a dare alla chiesa un aspetto
di fortezza.
Alcune caratteristiche della chiesa come la pianta a croce greca iscritta in un quadrato, la disposizione delle absidi, la facciata
con atrio chiuso tra due torri, quasi a costituire un westwerk e il trattamento decorativo esterno con archetti pensili, sono
condivise da un gruppo bel definito di chiese marchigiane extraurbane, con volume esterno massiccio e quasi cubico.

Generalmente lo schema planimetrico a pianta centrale è stato riferito ad una influenza bizantina. Di recente, è stata invece
sostenuta la sostanziale indipendenza della costruzione da modelli orientali e la sua derivazione invece da modelli occidentali
di origine nordica, variamente rintracciabili in chiese tedesche, normanne, lombarde e pugliesi. Anche nel sobrio trattamento
delle superfici murarie esterne, con archetti ciechi e lesene potrebbe essere riconosciuto un’influenza dell’architettura lombarda.
 
L’abbazia è situata a ridosso del fiume Sentino, presso il quale è possibile osservare il bellissimo ponte romano, perfettamente
inglobato nel piccolo borgo abbaziale contraddistinto da una torre quadrangolare di difesa medievale, conferendo al luogo
l’aspetto di “cittadella fortificata”.

In questi luoghi hanno soggiornato per secoli gli Ordini monastici dediti al lavoro della terra e alla preghiera impregnando
il luogo di sacralità. Tra questi ordini, quello dei benedettini risulta essere quello più presente, si occupava della cura delle
anime nei borghi e nelle campagne, con la diffusione e l’istituzione di altri conventi e complessi monastici nell’entroterra
marchigiano.
(Tratto da ”I Luoghi del Silenzio”)
 
 

]]> Wed, 14 Sep 2022 08:15:00 GMT https://informatutto.online:2083/blog/?l-abbazia-di-san-vittore-alle-chiuse---genga--an- https://informatutto.online:2083/blog/rss/000000002 <![CDATA[Il tempio di Valadier ]]> imblog

Da Genga (An), imboccando la SP15, in 7 minuti di macchina raggiungerai il meraviglioso Tempio del Valadier.

Potrai lasciare l’auto proprio lungo la strada, perché troverai dei parcheggi di fronte all’ingresso del percorso che ti porterà al tempio.
Il sentiero è lungo circa 1 km ed è tutto in salita, ma è estremamente facile e percorribile da chiunque.

Già attraverso questo percorso, avrai modo di entrare all’interno di un’altra dimensione: sarà la strada a ciottoli a ridosso della montagna, sarà il panorama incredibile di cui si gode, ma tutta l’atmosfera che si respira è unica, non sembra neanche di essere in Italia.
Una volta terminato il sentiero, sulla sinistra troverai questa meravigliosa struttura.

Il tempio del Valadier fu fatto costruire da papa Leone XII nel 1828, sulla base di un progetto dell’architetto Giuseppe Valadier.
Come vedrai poi con i tuoi occhi, la chiesa venne realizzata su pianta ottagonale con un tetto a cupola ricoperto da lastre di piombo.
Pensa che all’interno della chiesa ottagonale era custodita una Madonna con bambino di Canova, che oggi per questioni di sicurezza
è invece esposta nel museo di arte sacra di Genga. Uno degli aspetti più belli del tempio è che potrai osservarlo da ogni angolazione, perché troverai un piccolo sentiero nella roccia anche dietro quest’ultimo, godendo di una vista stupenda del tempio in contrasto con
il verde delle montagne.
L’ingresso al tempio è gratuito.

Sulla destra del tempio invece troverai una piccola chiesa, l’eremo di Santa Maria Infra Saxa, risalente al 1029 dove vivevano in clausura
le monache benedettine.

Nelle vicinanze del Tempio, si trovano anche le Grotte di Frasassi, un complesso sotterraneo la cui creazione, ad opera dell’acqua e delle rocce, è iniziata circa 190 milioni di anni fa.
Per visitare le Grotte di Frasassi è disponibile il percorso turistico di circa un’ora e il percorso speleologico della durata di 2 ore.
(Tratto da “Viaggi Lowcost”)
]]> Tue, 13 Sep 2022 08:14:00 GMT https://informatutto.online:2083/blog/?il-tempio-di-valadier---genga--an- https://informatutto.online:2083/blog/rss/000000001 <![CDATA[Galleria degli Stucchi e Palazzo Pianetti ]]> imblog
 
Sapevate che a Jesi, nel cuore delle Marche, esiste uno straordinario palazzo del 1700:
Palazzo Pianetti, la sua Galleria degli Stucchi in stile rococò al piano nobile, lunga ben settanta metri ?
 
Sono settanta metri da percorrere con il naso all’insù, meraviglioso esempio di rococò realizzato tra il 1767
e il 1770, che narra il viaggio dell’uomo verso la conoscenza. Una passeggiata che coinvolge il fisico e l’intelletto.
Le decorazioni pittoriche rappresentano una serie di allegorie e simbologie che riempiono ogni superficie visibile.
Esse rappresentano il tempo che scorre, il ciclo dei quattro elementi, i continenti, le Arti Liberali, le Virtù Cardinali,
scene lagunari e marine. Rappresenta il viaggio dell’uomo alla ricerca della conoscenza attraverso il tempo e lo spazio.

Palazzo Pianetti risale al 1748 ed è l’esempio più significativo di architettura settecentesca a Jesi, è il luogo dove
si trova la Pinacoteca Civica, la Galleria di Arte contemporanea e il Museo Archeologico presso le Scuderie.  
Il Museo Arccheologico è uno spazio che permette di ricostruire la storia di Jesi e della Vallesina dal Paleolitico fino
all’epoca romana, e che – tra le opere in esposizione – vanta otto statue di età giulio-claudia scoperte all’interno di
una cisterna sotto l’attuale Palazzo Mestica.
 
Anche i soffitti del Palazzo catturano l’attenzione per la loro bellezza e sviluppano il tema delle Storie di Enea dispiegandone
i motivi nelle volte di sei stanze. La Pinacoteca custodisce, inoltre, alcune opere davvero imperdibili di Lorenzo Lotto,
fra cui la concitata e commovente Deposizione (ogni personaggio esprime in modo unico ed originale il dolore per la
morte del Cristo), l’Annunciazione, che si caratterizza per la spontaneità delle reazioni (Maria è rappresentata quasi
spaventata, colta di sorpresa dall’apparizione improvvisa dell’Angelo), la Pala di Santa Lucia (che nella scenografia rievoca
l’architettura esina di Palazzo della Signoria), la Madonna delle Rose, con un vivacissimo Bambin Gesù che si slancia verso
Giuseppe, la Visitazione, con quattro figure femminili raccolte in un interno domestico e l’unico uomo, Zaccaria, posto ad
assistere dal limite di una porta. A chi ama Lorenzo Lotto, suggerisco un itinerario di visita nella città di Bergamo, dove il
pittore visse tredici anni, prima e dopo la sua permanenza nelle Marche.
 

]]> Mon, 12 Sep 2022 09:23:00 GMT https://informatutto.online:2083/blog/?galleria-degli-stucchi-di-palazzo-pianetti---jesi--an- https://informatutto.online:2083/blog/rss/000000000